Enkel- en voetklachten

Wanneer je je enkel verzwikt (enkel distorsie), is de kans groot dat hij opzwelt en stijf aanvoelt. Hoewel dit ongemakkelijk is, gebeurt dit niet zonder reden. Het is een teken dat je lichaam op de goede manier herstelt. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je enkelbanden opgerekt zijn en je enkel dwingt je hiermee om rust te nemen. Als de zwelling afneemt en de pijn vermindert, is het een teken dat je je enkel weer meer kunt belasten. In dit geval kan het handig zijn om begeleiding te krijgen bij de verdere revalidatie, zodat je precies weet welke activiteiten in welke fase passend zijn.

Als de klachten echter aanhouden, je enkel regelmatig instabiel aanvoelt of als je herhaaldelijk je enkel verzwikt, spreken we van functionele enkelinstabiliteit. Via specifieke oefeningen helpen we je om het volledige vertrouwen in je enkel te herstellen.

Enkelklachten na een breuk kunnen je dagelijkse leven of sportieve activiteiten beperken. Het kan zijn dat je enkel stijf is geworden door immobilisatie. Het toepassen van mobilisatie en het uitvoeren van gerichte oefeningen kunnen hierbij verlichting bieden.

Klachten onder de hak kunnen wijzen op hielspoor of fasciitis plantaris. Dit kan resulteren in pijn bij het lopen op blote voeten of slippers en het opstarten kan moeilijk zijn. Manuele therapie voor de voetgewrichten, dry needling van de spieren in het onderbeen en/of oefentherapie kunnen in deze situatie van nut zijn.

En tot slot, a-specifieke klachten van de enkel of voet duiden op problemen waarvoor geen directe diagnose gesteld kan worden. Dit betekent niet dat er niets aan de hand is. Het kan bijvoorbeeld zijn dat de voetwortelbeentjes of middenvoetsbeentjes niet optimaal functioneren. Manuele therapie kan helpen om je mobiliteit snel te herstellen.